خواص باریجه برای مردان و زنان
خواص باریجه برای مردان و زنان
باریجه (Galbanum) یک گیاه دارویی باسابقه است که صمغ آن از دیرباز در طب سنتی برای مقاصد گوناگون از جمله بهبود زخم ها کاهش التهابات و تسکین مشکلات گوارشی استفاده می شود. این گیاه با نام علمی Ferula gummosa فواید متعددی برای سلامت عمومی به ویژه برای مردان و زنان به همراه دارد.
گیاه باریجه از جمله گنجینه های طبیعی ایران زمین است که ریشه ای عمیق در تاریخ طب سنتی دارد. این گیاه چند ساله که از خانواده چتریان محسوب می شود به واسطه ترکیبات منحصربه فرد خود همواره مورد توجه پژوهشگران و طبیبان بوده است. شناخت دقیق تر خواص نحوه عملکرد و موارد احتیاطی باریجه برای هر دو گروه مردان و زنان از اهمیت بالایی برخوردار است تا بتوان از پتانسیل های درمانی آن به شیوه ای آگاهانه و ایمن بهره مند شد.
باریجه چیست؟ شناخت دقیق تر این گیاه دارویی کهن
باریجه که با نام علمی Ferula gummosa شناخته می شود گیاهی خودرو و پایا است که عمدتاً در مناطق کوهستانی و ییلاقی ایران می روید. این گیاه علفی و چند ساله عضوی از خانواده بزرگ چتریان (Apiaceae) است که گیاهانی چون هویج و جعفری نیز در آن جای دارند. طبع باریجه در طب سنتی بسیار گرم ارزیابی شده است.
مشخصات گیاه شناسی باریجه
باریجه دارای ساقه ای ضخیم است که ارتفاع آن می تواند به ۱ تا ۲ متر برسد. طول عمر این گیاه بسته به شرایط اکولوژیکی منطقه متفاوت است. گل های باریجه زرد رنگ بوده و به صورت خوشه های مرکب متعدد در بخش بالایی ساقه ظاهر می شوند. برگ های آن شباهت زیادی به برگ های درخت چنار دارند. رشد باریجه به صورت روزت (برگ های طوقه ای نزدیک زمین) آغاز می شود و پس از سن پنج سالگی با ایجاد ساقه گل دهنده وارد مرحله زایشی می شود. نکته قابل توجه این است که گیاه باریجه در طول عمر خود تنها یک بار به گل نشسته و بذر می دهد و پس از آن از بین می رود. خاک مناسب برای کشت این گیاه خاک هایی با عمق کافی نرم و قابل نفوذ است.
محل رویش باریجه بیشتر در ارتفاعات ۴۰۰۰ تا ۵۰۰۰ متری با میزان بارندگی حدود ۲۵۰ تا ۴۰۰ میلی متر که اغلب به صورت برف است دیده می شود. استان هایی نظیر تهران خراسان و سمنان از مهم ترین رویشگاه های این گیاه دارویی در ایران به شمار می آیند.
نام های رایج باریجه در فرهنگ و طب سنتی
باریجه در مناطق و فرهنگ های مختلف ایران با نام های متعددی شناخته می شود که نشان دهنده گستردگی کاربرد و شناخت آن در طول تاریخ است. از جمله نام های رایج آن می توان به بالیجه بالانبو بارزد قنه قاضی قاسی قاصنی قاسنی کما یا قَسنی اشاره کرد. همچنین اصطلاحاً به آن مونه ای نیز می گویند.
- قوم کرد زبان این گیاه را با نام قسنی می شناسند.
- قوم بختیاری به آن باریجه می گویند.
- اقوام اراکی و تفرشی آن را با نام بالنبو می شناسند.
- ساکنین کوه دنا نام انگدون را برای آن به کار می برند.
در ادبیات کلاسیک ایران این گیاه با نام برزاد شناخته می شود و در کتب قدیمی طب با نام «انجدان» و در زبان سریانی با نام «انگدان اوگاما» خوانده می شد.
اشکال مختلف باریجه و کاربردهای آن
باریجه به اشکال مختلفی قابل استفاده است که هر یک خواص و کاربردهای خاص خود را دارند:
صمغ باریجه (گالبانوم)
صمغ باریجه که در زبان انگلیسی با نام Galbanum شناخته می شود از ساقه و ریشه گیاه باریجه به دست می آید. برای برداشت این صمغ برشی کوچک در یقه ریشه دقیقاً در پایه ساقه ایجاد می شود. این برش باعث می شود شیره شیری رنگ یا رزین صمغ به بیرون نشت کرده و پس از خشک شدن به قطرات قهوه ای رنگ تبدیل شود که به آنها اشک باریجه می گویند و جمع آوری می شوند.
صمغ باریجه در طب سنتی برای درمان مواردی نظیر اسهال نفخ و گاز شکم کم اشتهایی سرفه و حتی اختلالات تشنجی یا صرع استفاده می شده است. همچنین پتانسیل کاهش تورم و التهاب و مبارزه با انواع خاصی از باکتری ها را دارد. در برخی موارد این صمغ به صورت مستقیم روی پوست مالیده می شود تا به بهبود زخم ها کمک کند.
در صنایع غذایی و نوشیدنی به عنوان طعم دهنده و در صنایع لوازم آرایشی و عطرسازی نیز کاربرد فراوانی دارد. صمغ باریجه دارای رایحه ای قوی خاکی سبز یا چوبی است که عمدتاً به دلیل وجود ترپن هایی مانند پینن ایجاد می شود. به همین دلیل از آن در بخور عطر و ادکلن استفاده می شود. اسانس آن نیز با تقطیر بخار صمغ رزین تولید می گردد.
روغن باریجه
روغن باریجه عصاره ای حیاتی است که از این گیاه استخراج می شود و در گذشته بسیار پرکاربرد و شناخته شده بود. تاریخچه استفاده از آن به عهد عتیق و حتی مصریان باستان باز می گردد؛ جایی که آثاری از آن در باند مومیایی ها کشف شده و برای مراسم مذهبی و مومیایی کردن مورد استفاده قرار می گرفته است. نام روغن باریجه حتی در کتاب مقدس «خروج» ذکر شده و از آن در مراسم معابد به عنوان بخور استفاده می شده است.
در دوران مدرن نیز روغن باریجه بار دیگر برای افزایش سلامتی و در صنایع مختلف مورد توجه قرار گرفته است. این روغن به دلیل رایحه قوی و خاکی خود در ساخت عطر و ادکلن کاربرد دارد و به خوبی با سایر روغن های چوبی مرکبات و رایحه های گلی ترکیب می شود.
روغن باریجه یکی از مواد تشکیل دهنده لیست طولانی محصولات دیگر است از جمله: خوراکی ها لوازم آرایشی پاک کننده ها و ماسک های صورت محصولات مراقبت از مو (مانند شامپو) و محصولات مراقبت از پوست (مانند شستشوی بدن مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها).
خواص باریجه برای زنان: رویکردی بر سلامت بانوان
باریجه در طب سنتی به دلیل پتانسیل های خود در حفظ و بهبود سلامت زنان به ویژه در حوزه های هورمونی تناسلی و پوستی شناخته شده است. ترکیبات فعال موجود در این گیاه می توانند به رفع برخی مشکلات رایج در بانوان کمک کنند.
تأثیر بر سلامت رحم و تنظیم هورمونی
باریجه به عنوان یک گیاه دارویی گرم طبع در طب سنتی برای حمایت از سلامت رحم و دستگاه تناسلی زنان به کار می رود. این گیاه می تواند به تنظیم دوره های قاعدگی کمک کرده و با کاهش التهابات و دردهای رحمی همراه با قاعدگی یا سایر مشکلات التهابی لگنی آرامش بیشتری را برای بانوان فراهم آورد. همچنین در برخی منابع سنتی به نقش آن در تسهیل زایمان اشاره شده است هرچند که مصرف آن در این دوران حتماً باید با مشورت و تحت نظارت پزشک متخصص باشد. برخی مطالعات محدود و شواهد سنتی نیز به تأثیر باریجه بر تعادل هورمونی زنان اشاره دارند که می تواند در بهبود علائم ناشی از نوسانات هورمونی مؤثر باشد.
نقش باریجه در بهبود وضعیت پوست و زیبایی زنان
پوست آینه ای از سلامت درونی است و باریجه می تواند در بهبود ظاهر آن نقش مؤثری ایفا کند. این گیاه سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به طور مؤثر با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. استفاده موضعی از روغن یا عصاره باریجه به کاهش چین و چروک ها کمک کرده و ظاهری جوان تر و شاداب تر به پوست می بخشد. باریجه همچنین به عنوان یک ترمیم کننده طبیعی شناخته می شود که عصاره آن به ترمیم زخم ها خراش ها سوختگی های جزئی و جای جوش کمک می کند. این گیاه با تحریک بازسازی سلول های پوستی روند ترمیم بافت آسیب دیده را تسریع می بخشد. خواص نرم کنندگی و مرطوب کنندگی آن نیز به حفظ لطافت و درخشندگی پوست کمک می کند. برای خانم ها این گیاه می تواند در کاهش ترک های پوستی ناشی از بارداری یا تغییرات وزن نیز مفید باشد.
تسکین علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) با علائم جسمی و روحی متنوعی همراه است. باریجه با خواص آرام بخش و ضدالتهابی خود می تواند به تسکین برخی از این علائم کمک کند. کاهش نفخ دردهای شکمی و حتی نوسانات خلقی ناشی از PMS از جمله فوایدی است که به باریجه نسبت داده می شود.
افزایش قوای جنسی و میل جنسی
در برخی متون طب سنتی به نقش باریجه در تقویت قوای جنسی و افزایش میل جنسی در زنان نیز اشاره شده است. این خاصیت می تواند به بهبود کیفیت زندگی و نشاط کمک کند. البته این موارد بیشتر بر پایه تجربیات سنتی استوار بوده و نیاز به تحقیقات علمی بیشتری دارد.
خواص باریجه برای مردان: مزایای خاص برای آقایان
همانند زنان باریجه می تواند فواید خاصی برای سلامت مردان داشته باشد. این خواص عمدتاً بر پایه تأثیرات کلی گیاه بر سیستم های مختلف بدن و همچنین برخی کاربردهای سنتی متمرکز است.
تقویت قوای جنسی و میل جنسی
در طب سنتی و باورهای عامیانه باریجه به عنوان یک تقویت کننده قوای جنسی برای مردان شناخته می شود. این تأثیر ممکن است از طریق بهبود گردش خون کاهش استرس و افزایش سطح انرژی کلی بدن صورت گیرد که همگی می توانند به بهبود میل و عملکرد جنسی کمک کنند. شواهد علمی قوی در این زمینه محدود است و بیشتر بر اساس سنت های درمانی است.
حمایت از سلامت پروستات
با وجود اینکه تحقیقات مستقیمی در مورد تأثیر باریجه بر سلامت پروستات اندک است اما با توجه به خواص ضدالتهابی و سم زدایی این گیاه می توان انتظار داشت که به صورت غیرمستقیم در حفظ سلامت عمومی این غده نقش داشته باشد. التهاب و تجمع سموم می توانند از عوامل مؤثر در مشکلات پروستات باشند و باریجه با کاهش آن ها محیطی سالم تر را فراهم آورد.
کاهش دردهای عضلانی و کوفتگی در ورزشکاران
یکی از برجسته ترین خواص باریجه برای مردان به ویژه ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند توانایی آن در کاهش دردهای عضلانی و کوفتگی است. اسانس باریجه ممکن است در تسکین گرفتگی یا کشیدگی عضلات بسیار مفید باشد. این گیاه می تواند عضلات و اعصاب را شل کرده و اسپاسم را از بین ببرد. استفاده موضعی از روغن باریجه بر روی عضلات خسته یا دردناک می تواند با ایجاد حس گرما و بهبود گردش خون موضعی به تسکین درد و تسریع ریکاوری کمک کند.
تأثیر بر نشاط و سطح انرژی
باریجه به دلیل خواص تقویت کننده و سم زدایی خود می تواند به افزایش کلی سطح انرژی و نشاط در مردان کمک کند. بهبود عملکرد دستگاه های حیاتی بدن و دفع سموم منجر به احساس سبکی و افزایش توان جسمی می شود که در نهایت بر بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش خستگی مؤثر است.
کمک به سم زدایی و سلامت عمومی مردان
فرآیندهای سم زدایی در بدن برای حفظ سلامت عمومی بسیار حیاتی هستند. باریجه با کمک به دفع سموم از خون و حمایت از عملکرد کبد و کلیه ها می تواند به پاکسازی بدن کمک کند. این خاصیت برای مردان که ممکن است بیشتر در معرض عوامل استرس زا و سموم محیطی باشند اهمیت ویژه ای دارد و به حفظ سلامت کلی و پیشگیری از بیماری ها کمک می کند.
خواص مشترک و جامع باریجه برای سلامتی
علاوه بر فواید خاص برای هر جنسیت باریجه دارای خواص درمانی مشترکی است که برای سلامت عمومی تمامی افراد مفید می باشد. این خواص گسترده باریجه را به یک گیاه دارویی ارزشمند در طب سنتی تبدیل کرده است.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش
باریجه به عنوان یک ملین و حل کننده گازها شناخته می شود. این گیاه می تواند به بهبود فرآیند هضم غذا کمک کرده نفخ و گازهای اضافی در دستگاه گوارش را از بین ببرد و سوءهاضمه را تسکین دهد. در برخی موارد به تنظیم حرکات روده و درمان هر دو مشکل اسهال و یبوست کمک می کند که نشان دهنده خاصیت تنظیم کنندگی آن بر دستگاه گوارش است.
تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت ها
گیاه باریجه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی قوی است. ترکیبات فعال موجود در آن با باکتری ها و ویروس هایی که عامل عفونت های تنفسی گوارشی یا پوستی هستند مقابله می کنند. همچنین این گیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و مقاومت بدن را در برابر عوامل بیماری زا افزایش می دهد. خواص ضد انگلی باریجه نیز در دفع حشرات و انگل های داخلی و خارجی (مانند شپش و کک) مؤثر است.
تأثیر بر سلامت تنفسی
روغن باریجه به عنوان یک ضد احتقان مؤثر شناخته شده است و می تواند در رفع گرفتگی مجاری تنفسی ناشی از برونشیت سرماخوردگی و سرفه کمک کننده باشد. این گیاه با از بین بردن احتقان در مجاری بینی برونش ها نای حنجره حلق و ریه ها تنفس را آسان تر می کند و به بهبود کیفیت خواب در زمان بیماری های تنفسی کمک می نماید.
تسکین درد و التهاب
باریجه دارای خواص ضدالتهابی و ضد درد است. به عنوان یک محرک خوب گردش خون و سم زدایی می تواند با بهبود جریان خون در بدن به ویژه در مفاصل به درمان آرتریت و روماتیسم کمک کند. همچنین با از بین بردن مواد سمی مانند آب اضافی نمک و اسید اوریک (یکی از علل اصلی آرتریت و نقرس) التهاب را کاهش می دهد. باریجه در تسکین اسپاسم و گرفتگی عضلات و حتی دندان درد نیز مؤثر است. استفاده موضعی از روغن آن می تواند با ایجاد گرما به تسکین دردهای موضعی کمک کند.
سم زدایی و پاکسازی بدن
باریجه به دلیل ترکیبات خود به فرآیند سم زدایی بدن کمک کرده و پاکسازی را در اندام هایی چون کبد و کلیه تقویت می کند. این گیاه نه تنها به پاکسازی خون کمک می کند بلکه با تنظیم تولید برخی هورمون ها بر تولید سموم از غدد چربی نیز تأثیر می گذارد و در رفع مشکلات پوستی نظیر آکنه و آبسه مفید است. همچنین در طب سنتی مصرف آن با عسل برای خرد کردن و دفع سنگ کلیه و مثانه توصیه می شود.
نقش باریجه در سلامت سیستم عصبی و کاهش استرس
اسانس باریجه دارای خواص آرام بخش است که می تواند به تسکین اعصاب کاهش استرس و اضطراب کمک کند. این تأثیر به بهبود تمرکز و حافظه نیز منجر می شود. هرچند تحقیقات گسترده ای در این زمینه نیاز است اما تجربیات سنتی نشان دهنده پتانسیل آن در مدیریت اختلالات روان تنی و حملات پانیک به ویژه در ترکیب با روغن های معطر دیگر است.
باریجه و مدیریت وزن
برخی از افراد از باریجه برای کمک به روند کاهش وزن استفاده می کنند. اعتقاد بر این است که این گیاه می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش داده و چربی سوزی را تحریک کند. علاوه بر این به تنظیم اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می کند که این امر نیز در مدیریت وزن مؤثر است.
تسریع روند التیام زخم ها و بازسازی بافت
باریجه به عنوان یک عامل تسریع کننده التیام زخم ها شناخته می شود. این گیاه با تحریک ازدحام لوکوسیت ها و پلاکت ها در محل زخم و تشکیل یک پوشش محافظ در برابر عفونت به بهبود سریع تر زخم کمک می کند. همچنین هر نوع رشد میکروبی قارچی یا باکتریایی در ناحیه زخم را مهار کرده و با تسریع رشد بافت ها و سلول های جدید به جایگزینی بافت های آسیب دیده و اسکار کمک می کند.
بهبود گردش خون و سلامت قلب و عروق
ترکیبات موجود در باریجه بر بهبود فعالیت عروق مؤثر بوده و با تقویت دیواره رگ های خونی و افزایش انعطاف پذیری عروق به تسریع و نظم بهتر گردش خون کمک می کند. این خاصیت می تواند در درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با اختلالات و ضعف گردش خون مفید باشد.
طریقه مصرف باریجه: دوز و احتیاطات
با توجه به طبع بسیار گرم باریجه و تنوع کاربردهای آن نحوه و میزان مصرف آن از اهمیت بالایی برخوردار است. همواره توصیه می شود قبل از مصرف خودسرانه با پزشک متخصص طب سنتی یا داروساز مشورت شود تا دوز مناسب و ایمن برای شرایط فردی تعیین گردد.
میزان و اشکال مصرف
باریجه در طب سنتی به اشکال مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد:
- **مصرف خوراکی:**
- **با عسل:** استفاده از باریجه همراه با عسل در طب سنتی برای کمک به خرد شدن و دفع سنگ کلیه و مثانه و همچنین تسهیل زایمان طبیعی (به دلیل طبع گرم) توصیه شده است.
- **با آب:** مصرف باریجه به تنهایی همراه با آب می تواند در رفع سوزش مجاری ادراری و بهبود بواسیر مؤثر باشد.
- **دوز معمول:** میزان استفاده معمول ذکر شده در برخی منابع سنتی حدود ۳ گرم در روز است اما این مقدار بسته به شرایط فردی و نوع بیماری می تواند متغیر باشد.
- **استفاده موضعی:**
- **روغن یا ضماد:** روغن باریجه یا ضماد آن برای تسکین دردهای موضعی کاهش اسپاسم عضلانی بهبود جای زخم و آکنه و نرم کنندگی پوست به صورت موضعی مورد استفاده قرار می گیرد.
- **روی دندان:** قرار دادن مقداری از عصاره باریجه (به اندازه نخود) روی دندان برای مدت کوتاه می تواند به تسکین دندان درد کمک کند.
نکات مهم در مصرف
همان طور که اشاره شد دوز مناسب باریجه به عوامل متعددی مانند سن وضعیت سلامت کلی فرد و نوع بیماری بستگی دارد. از این رو اکیداً توصیه می شود:
- قبل از شروع هرگونه مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه/طب سنتی مشورت کنید.
- در صورت استفاده از مکمل های حاوی باریجه بروشور شرکت تولیدکننده و دستورالعمل های دوز پیشنهادی را به دقت مطالعه کنید.
- برای استفاده موضعی ابتدا یک پچ تست (Patch Test) انجام دهید. مقدار کمی از روغن رقیق شده را به داخل آرنج مالیده و ۲۴ تا ۴۸ ساعت صبر کنید. در صورت عدم بروز واکنش های پوستی (مانند راش قرمزی یا سوزش) می توانید از آن استفاده کنید.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف باریجه
با وجود فواید متعدد مصرف باریجه ممکن است در برخی افراد با عوارض جانبی همراه باشد یا برای گروه های خاصی منع مصرف داشته باشد. آگاهی از این موارد برای مصرف ایمن و جلوگیری از مشکلات احتمالی ضروری است.
عوارض احتمالی باریجه
در حالی که باریجه به طور کلی در مقادیر کم و در صورت استفاده صحیح بی خطر تلقی می شود اما مصرف مقادیر بیشتر یا در افراد حساس می تواند منجر به عوارض زیر شود:
- **مشکلات گوارشی:** در افرادی که معده حساسی دارند ممکن است باعث ناراحتی های گوارشی نظیر دل درد تهوع یا سوزش معده شود.
- **واکنش های آلرژیک پوستی:** استفاده موضعی یا حتی خوراکی می تواند در برخی افراد منجر به بروز واکنش های آلرژیک نظیر راش (جوش های ریز پوستی) خارش قرمزی یا احساس سوزش شود.
- **تداخلات دارویی:** باریجه ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد و اثربخشی آن ها را تغییر دهد یا عوارض جانبی آن ها را تشدید کند.
موارد منع مصرف قطعی و هشدارها
مصرف باریجه برای گروه های زیر توصیه نمی شود یا باید با احتیاط فراوان و تحت نظارت کامل پزشک صورت گیرد:
- **دوران بارداری و شیردهی:** مصرف باریجه در دوران بارداری و شیردهی به شدت منع شده است. ترکیبات موجود در این گیاه ممکن است بر جنین یا نوزاد اثر منفی داشته باشند و حتی احتمال سقط جنین یا تغییرات هورمونی را افزایش دهند.
- **افراد دارای بیماری های خاص:** بیمارانی که از بیماری های جدی نظیر مشکلات قلبی-عروقی کبدی کلیوی خودایمنی صرع یا سرطان رنج می برند باید از مصرف خودسرانه باریجه و هرگونه گیاه دارویی دیگر پرهیز کنند. باریجه ممکن است موجب ایجاد اختلال در گردش خون شود یا برای مغز و طحال مضر باشد.
- **کسانی که دارو مصرف می کنند:** باریجه می تواند با داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین) داروهای دیابت (به دلیل تأثیر بر قند خون) و سایر داروهای خاص تداخل داشته باشد. لذا اگر داروی خاصی مصرف می کنید پیش از استفاده از باریجه حتماً با پزشک معالج خود مشورت نمایید.
- **کسانی که قصد جراحی دارند:** از آنجا که باریجه ممکن است بر قند خون و فرآیند لخته شدن خون تأثیر بگذارد توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از هرگونه عمل جراحی برنامه ریزی شده مصرف آن متوقف شود تا از بروز عوارض حین و پس از جراحی جلوگیری گردد.
نتیجه گیری: نگاهی جامع به پتانسیل باریجه
باریجه این گنجینه کهن طب سنتی با ترکیبات فعال و پتانسیل های درمانی گسترده خود از دیرباز مورد توجه بوده و امروزه نیز کاربردهای متنوعی در حوزه های سلامت آرایشی و عطرسازی دارد. خواص آن برای سلامتی زنان در تنظیم دوره های قاعدگی و بهبود پوست و برای مردان در تسکین دردهای عضلانی و افزایش قوای جنسی در کنار فواید مشترک آن برای بهبود دستگاه گوارش تقویت سیستم ایمنی تسکین التهاب و درد و سم زدایی بدن باریجه را به یک گیاه دارویی ارزشمند تبدیل کرده است.
با این حال مانند بسیاری از داروهای گیاهی مصرف باریجه نیز مستلزم آگاهی احتیاط و مسئولیت پذیری است. دوز مناسب و شیوه صحیح مصرف همراه با توجه به عوارض جانبی احتمالی و موارد منع مصرف از اهمیت بالایی برخوردار است. با توجه به تحقیقات هنوز ناکافی در برخی زمینه ها همواره توصیه قاطع بر این است که قبل از هرگونه مصرف درمانی به ویژه برای شرایط خاص پزشکی با یک پزشک متخصص یا متخصص طب سنتی مشورت شود. این رویکرد استفاده ایمن و مؤثر از خواص باریجه را تضمین خواهد کرد و از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری می نماید.