چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
مراجعه به پزشک برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها ضروری است. علاوه بر چکاپ های منظم که بر اساس سن و شرایط فردی توصیه می شود بروز علائم غیرعادی یا نگران کننده نیز ایجاب می کند که هرچه سریع تر با پزشک مشورت کنید. سلامتی ارزشمندترین دارایی هر فرد است و مراقبت از آن نیازمند توجه و پیگیری مداوم است. درک اینکه چه زمانی باید به دنبال کمک پزشکی بود اولین گام در مدیریت فعال سلامتی است. این تصمیم می تواند بر اساس عوامل مختلفی از جمله علائم جدید تغییر در شرایط موجود سلامتی یا نیاز به غربالگری های پیشگیرانه باشد. آگاهی از برنامه چکاپ های توصیه شده و شناخت نشانه های هشداردهنده به شما کمک می کند تا بهترین زمان برای مراجعه به متخصص را تشخیص دهید و از بروز مشکلات جدی تر جلوگیری کنید. این اقدام به موقع نه تنها به حفظ کیفیت زندگی کمک می کند بلکه می تواند در درازمدت هزینه های درمانی را نیز کاهش دهد.
مزایای چکاپ مرتب چیست؟
انجام معاینات و چکاپ های پزشکی به صورت منظم یک ستون اصلی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری ها محسوب می شود. این معاینات به پزشک اجازه می دهند تا وضعیت عمومی سلامت شما را ارزیابی کرده و هرگونه تغییر یا ناهنجاری را در مراحل اولیه شناسایی کند. یکی از مهم ترین مزایای چکاپ های دوره ای کشف زودهنگام بیماری ها است. بسیاری از بیماری های جدی مانند برخی سرطان ها بیماری های قلبی یا دیابت در مراحل اولیه ممکن است علائم واضحی نداشته باشند.
با انجام معاینات و آزمایشات غربالگری مناسب می توان این بیماری ها را قبل از پیشرفت و ایجاد عوارض جدی تشخیص داد. تشخیص زودهنگام به معنای شروع درمان در زمانی است که بیماری هنوز قابل کنترل تر است و شانس موفقیت درمان به طور قابل توجهی افزایش می یابد. علاوه بر این چکاپ های منظم به مدیریت بهتر بیماری های مزمن کمک می کنند. اگر به بیماری هایی مانند فشار خون بالا دیابت یا آسم مبتلا هستید ویزیت های منظم به پزشک امکان می دهد تا وضعیت شما را پایش کرده داروها را تنظیم کند و از بروز عوارض ناخواسته جلوگیری نماید.
بروزرسانی واکسیناسیون ها و انجام آزمایشات غربالگری توصیه شده بر اساس سن و جنسیت نیز بخش مهمی از چکاپ های دوره ای است که از شما در برابر بیماری های عفونی و برخی سرطان ها محافظت می کند. از دیگر مزایای قابل توجه کاهش هزینه های مراقبت های بهداشتی در بلندمدت است. پیشگیری و درمان زودهنگام بیماری ها معمولاً کم هزینه تر از درمان بیماری های پیشرفته و پیچیده است.
چکاپ های منظم به ایجاد و تقویت یک رابطه قوی و قابل اعتماد بین شما و پزشک مراقبت های اولیه کمک می کند. این رابطه بستر مناسبی برای گفتگوی صادقانه درباره تمام جوانب سلامتی شما فراهم می آورد.
پزشک شما با شناخت بهتر تاریخچه پزشکی و سبک زندگی شما می تواند توصیه ها و راهنمایی های شخصی سازی شده ای برای بهبود سلامتی و اتخاذ عادات سالم تر ارائه دهد. این تعامل مستمر به شما قدرت می دهد تا نقش فعال تری در مدیریت سلامتی خود داشته باشید و با اطلاعات و آگاهی بیشتر برای یک زندگی سالم تر و طولانی تر برنامه ریزی کنید.
کی باید برای معاینه و چکاپ به پزشک مراجعه کنیم؟
زمان مناسب برای مراجعه به پزشک برای معاینه و چکاپ به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله سن وضعیت کلی سلامتی سابقه پزشکی خانوادگی و وجود هرگونه بیماری مزمن. در حالی که توصیه های عمومی وجود دارد برنامه دقیق باید با مشورت پزشک تعیین شود تا متناسب با نیازهای فردی شما باشد. این بخش به بررسی زمان بندی توصیه شده برای معاینات دوره ای و عوامل مؤثر بر آن می پردازد.
هر چند وقت یکبار باید معاینه شوید؟
توصیه های کلی برای دفعات انجام چکاپ های پزشکی معمولاً بر اساس سن و وضعیت سلامتی افراد متفاوت است. به طور معمول اگر زیر ۵۰ سال سن دارید و از سلامت خوبی برخوردار هستید ممکن است هر دو تا سه سال یک بار نیاز به معاینه کامل داشته باشید. این فاصله زمانی می تواند برای افراد سالم و بدون عوامل خطر خاص کافی باشد تا پزشک وضعیت عمومی آن ها را بررسی کند.
اما با رسیدن به سن ۵۰ سالگی و بالاتر توصیه می شود که چکاپ های سالانه را در برنامه خود قرار دهید. با افزایش سن خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن و نیاز به غربالگری های خاص افزایش می یابد بنابراین معاینات سالانه اهمیت بیشتری پیدا می کنند. اگر به یک بیماری مزمن مانند دیابت بیماری های قلبی آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا هستید بدون توجه به سن خود باید به طور منظم و با فواصل کوتاه تر به پزشک مراجعه کنید.
دفعات مراجعه برای بیماران مزمن به شدت بیماری برنامه درمانی و توصیه های پزشک بستگی دارد و ممکن است هر چند ماه یک بار یا حتی بیشتر باشد. پزشک شما با در نظر گرفتن تمام عوامل خطر نتایج آزمایشات غربالگری قبلی و وضعیت سلامتی فعلی شما بهترین زمان بندی را برای معاینات متوالی تعیین خواهد کرد. این زمان بندی می تواند نسبت به توصیه های عمومی کوتاه تر یا بلندتر باشد تا اطمینان حاصل شود که سلامتی شما به بهترین نحو مدیریت می شود و هرگونه مشکل احتمالی به سرعت شناسایی و درمان شود.
در چکاپ پزشکی چه چیزهایی باید بررسی گردد؟
در طول یک معاینه و چکاپ پزشکی جامع پزشک به بررسی جنبه های مختلف سلامتی شما می پردازد تا تصویری کامل از وضعیت جسمانی و سابقه پزشکی شما به دست آورد. این فرآیند معمولاً با مرور دقیق سابقه پزشکی گذشته شما آغاز می شود. پزشک در مورد بیماری هایی که قبلاً داشته اید جراحی هایی که انجام داده اید و هرگونه بستری در بیمارستان سؤال می پرسد. همچنین بررسی سابقه خانوادگی از نظر بیماری های ارثی یا شایع در خانواده نیز بخش مهمی از این مرحله است.
لیست کاملی از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید شامل داروهای تجویزی داروهای بدون نسخه ویتامین ها مکمل های غذایی و داروهای گیاهی باید به پزشک ارائه شود. اطلاع رسانی در مورد هرگونه حساسیت دارویی یا غذایی نیز حیاتی است. پزشک همچنین سابقه واکسیناسیون شما را بررسی کرده و در صورت نیاز واکسن های لازم را توصیه یا تزریق می کند. وضعیت تست های غربالگری قبلی شما نیز مورد بازبینی قرار می گیرد تا اطمینان حاصل شود که تمام غربالگری های توصیه شده برای سن و جنس شما انجام شده اند.
علاوه بر این موارد در چکاپ های معمول پزشک به طور روتین وضعیت شما را از نظر چندین عامل خطر و بیماری شایع غربالگری می کند. این موارد شامل اندازه گیری فشار خون برای تشخیص فشار خون بالا محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) برای ارزیابی وضعیت وزن و چاقی و سؤال در مورد مصرف دخانیات الکل و مواد مخدر است. غربالگری افسردگی نیز بخشی استاندارد از بسیاری از چکاپ های بزرگسالان است. بسته به دستورالعمل های بهداشتی منطقه و عوامل خطر فردی ممکن است غربالگری های دیگری مانند اچ آی وی هپاتیت C (به ویژه برای متولدین سال های خاص) دیابت نوع ۲ (برای افراد با عوامل خطر) و غربالگری سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ سرطان ریه (برای سیگاری ها) نیز انجام شود.
در زمان انجام چکاپ و معاینه فیزیکی حین ویزیت پزشک باید انتظار چه چیزی را داشته باشید؟
هنگامی که برای یک معاینه عادی یا چکاپ به مطب پزشک مراجعه می کنید فرآیند معمولاً با ورود به اتاق معاینه و انجام برخی اقدامات اولیه توسط پرستار یا دستیار پزشک آغاز می شود. پرستار ابتدا علائم حیاتی شما را اندازه گیری می کند؛ این شامل فشار خون ضربان قلب تعداد تنفس و دما است. وزن و قد شما نیز معمولاً ثبت می شود تا شاخص توده بدنی (BMI) محاسبه گردد. سپس پرستار سابقه سلامتی شما لیست داروهای فعلی آلرژی ها و سبک زندگی تان را در پرونده الکترونیکی شما به روزرسانی می کند.
ممکن است از شما در مورد هرگونه تغییر مهم در سابقه پزشکی یا جراحی های اخیر از زمان آخرین ویزیت سؤال شود و نیاز به تمدید نسخه های دارویی شما بررسی گردد. گاهی اوقات ارزیابی های غربالگری کوتاهی برای مواردی مانند افسردگی یا مصرف الکل نیز در این مرحله انجام می شود. پس از اینکه پرستار اتاق را ترک کرد معمولاً از شما خواسته می شود لباس خود را درآورید و روی تخت معاینه بنشینید یا دراز بکشید. یک ملحفه برای پوشاندن قسمت هایی از بدن در اختیار شما قرار داده می شود.
پزشک پس از اجازه گرفتن و ورود به اتاق پرونده پزشکی شما را بررسی می کند و ممکن است بر اساس اطلاعات موجود یا پاسخ های شما به سؤالات پرستار پرسش های بیشتری مطرح کند. این زمان فرصت مناسبی است تا شما نیز سؤالات یا نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید. سپس پزشک معاینه فیزیکی کاملی را انجام می دهد. این معاینه شامل مشاهده بدن برای بررسی هرگونه رشد غیرمعمول ضایعه پوستی یا نشانه های غیرعادی دیگر است. با استفاده از دست (لمس یا پالپاسیون) پزشک شکم و سایر اعضای بدن را لمس می کند تا اندازه قوام موقعیت و حساسیت آن ها را بررسی کند.
گوش دادن به صدای قلب ریه ها و روده ها با استفاده از گوشی پزشکی (اسکولتاسیون) نیز بخشی استاندارد از معاینه است. تکنیک کوبش (پرکاشن) شامل ضربه زدن ملایم به قسمت هایی از بدن برای تشخیص وجود مایعات یا بررسی وضعیت بافت های زیرین نیز ممکن است استفاده شود. بسته به سن جنسیت و عوامل خطر پزشک ممکن است معاینات تخصصی تری مانند معاینه لگن و پاپ اسمیر برای زنان یا معاینه پروستات برای مردان را نیز انجام دهد. پس از اتمام معاینه پزشک معمولاً یافته های خود را با شما در میان می گذارد و در صورت لزوم انجام آزمایشات تکمیلی غربالگری های بیشتر یا شروع درمان جدید را توصیه می کند. در نهایت هرگونه نسخه دارویی یا دستورالعمل لازم به شما داده می شود.
زنان
برای زنان علاوه بر معاینات عمومی و غربالگری های مشترک با مردان چندین تست غربالگری اختصاصی نیز به صورت دوره ای توصیه می شود که با هدف تشخیص زودهنگام بیماری های شایع در این گروه انجام می پذیرد. یکی از این غربالگری ها مربوط به خشونت جنسی است که ممکن است در سنین باروری مورد سؤال قرار گیرد تا در صورت نیاز حمایت های لازم ارائه شود. ماموگرافی به عنوان روشی برای غربالگری سرطان پستان معمولاً برای زنان بین ۵۰ تا ۷۴ سال توصیه می شود اگرچه ممکن است برای افراد با سابقه خانوادگی قوی یا عوامل خطر دیگر زودتر آغاز شود.
تست پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم از سن ۲۱ سالگی آغاز شده و تا ۶۵ سالگی ادامه می یابد. دفعات انجام این تست بسته به سن و نتایج آزمایشات قبلی متفاوت است اما معمولاً هر سه سال یک بار یا با همراهی تست HPV هر پنج سال یک بار انجام می شود. غربالگری کلسترول بالا نیز برای زنان معمولاً از سن ۴۵ سالگی شروع می شود زیرا خطر بیماری های قلبی-عروقی پس از یائسگی افزایش می یابد.
در نهایت غربالگری پوکی استخوان که بیماری شایع در زنان مسن است معمولاً از سن ۶۵ سالگی با استفاده از تست سنجش تراکم استخوان (دان سیتومتری) آغاز می شود. این غربالگری ها نقش حیاتی در حفظ سلامتی زنان ایفا می کنند و تشخیص زودهنگام مشکلات را امکان پذیر می سازند. پزشک با در نظر گرفتن سابقه پزشکی فردی و خانوادگی زمان بندی دقیق و نیاز به انجام هر یک از این تست ها را تعیین خواهد کرد.
مردان
برای مردان نیز مانند زنان علاوه بر معاینات عمومی و غربالگری های رایج تست های اختصاصی بر اساس ریسک فاکتورها و سن توصیه می شود. یکی از این غربالگری ها مربوط به آنوریسم آئورت شکمی است که برای مردان ۶۵ تا ۷۵ سال که سابقه سیگار کشیدن دارند توصیه می شود. این غربالگری معمولاً با سونوگرافی شکم انجام می گیرد تا از سلامت شریان اصلی بدن اطمینان حاصل شود.
معاینه پروستات و تست PSA (آنتی ژن اختصاصی پروستات) برای غربالگری سرطان پروستات موضوعی است که توصیه ها در مورد آن متفاوت است. به طور کلی این تست به صورت روتین برای همه مردان توصیه نمی شود اما هر فرد می تواند با مشورت پزشک خود تصمیم بگیرد که از سن ۵۰ سالگی (یا زودتر در صورت وجود عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی) این غربالگری را انجام دهد. تصمیم گیری در این مورد باید پس از اطلاع کامل از مزایا و معایب احتمالی تست صورت گیرد.
غربالگری کلسترول بالا برای مردان معمولاً از سن ۳۵ سالگی آغاز می شود کمی زودتر از زنان به دلیل تفاوت در پروفایل خطر بیماری های قلبی-عروقی. پایش منظم سطح کلسترول خون به شناسایی و مدیریت زودهنگام عوامل خطر بیماری های قلبی کمک می کند. این غربالگری های اختصاصی برای مردان در کنار معاینات عمومی به حفظ سلامتی و تشخیص به موقع بیماری های مرتبط با جنسیت کمک شایانی می کنند. پزشک با بررسی دقیق سابقه پزشکی و عوامل خطر فردی بهترین برنامه غربالگری را برای شما تعیین خواهد کرد.
ده علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کنید
در حالی که چکاپ های منظم برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام اهمیت دارند برخی علائم و نشانه ها وجود دارند که نباید نادیده گرفته شوند و نیاز به مراجعه فوری یا در اسرع وقت به پزشک دارند. شناخت این علائم می تواند در تشخیص و درمان به موقع بیماری های جدی حیاتی باشد. در اینجا ده علامت مهم ذکر شده است که در صورت بروز آن ها باید با پزشک مشورت کنید:
۱. درد شدید و ناگهانی: هرگونه درد شدید که به طور ناگهانی در قفسه سینه شکم سر یا هر نقطه دیگری از بدن بروز کند می تواند نشانه یک مشکل جدی مانند حمله قلبی آپاندیسیت یا سکته مغزی باشد و نیازمند ارزیابی فوری پزشکی است.
۲. تنگی نفس یا مشکل در تنفس: دشواری ناگهانی در نفس کشیدن احساس خفگی یا تنگی نفس شدید می تواند ناشی از مشکلات ریوی قلبی یا واکنش های آلرژیک باشد و وضعیت اورژانسی محسوب می شود.
۳. خونریزی غیرعادی: مشاهده خون در ادرار یا مدفوع سرفه یا استفراغ خونی خونریزی از واژن خارج از دوره قاعدگی یا هرگونه خونریزی غیرقابل توضیح دیگر باید توسط پزشک بررسی شود.
۴. تغییرات ناگهانی در بینایی یا گفتار: تاری دید ناگهانی از دست دادن قسمتی از میدان دید مشکل در صحبت کردن لکنت زبان یا مشکل در درک گفتار می تواند نشانه سکته مغزی باشد.
۵. ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن: ضعف یا بی حسی ناگهانی در صورت بازو یا پا به ویژه در یک طرف بدن یکی از علائم اصلی سکته مغزی است و نیاز به اقدام فوری پزشکی دارد.
۶. سردرد شدید و غیرمعمول: سردردی که ناگهان شروع می شود و شدیدتر از سردردهای معمول شماست یا با علائمی مانند تب سفتی گردن گیجی ضعف یا بی حسی همراه است می تواند نشانه مشکل جدی در مغز باشد.
۷. تب بالا و پایدار: تب بیش از ۳۹-۴۰ درجه سانتی گراد که با درمان های خانگی بهبود نمی یابد یا با علائم دیگری مانند سفتی گردن بثورات پوستی یا مشکل در تنفس همراه است ممکن است نشانه عفونت جدی باشد.
۸. کاهش وزن بی دلیل: کاهش وزن قابل توجه (بیش از ۵ درصد وزن بدن) در طی چند ماه بدون تغییر در رژیم غذایی یا سطح فعالیت بدنی می تواند نشانه بیماری هایی مانند سرطان دیابت یا مشکلات تیروئید باشد.
۹. تغییرات در خال ها یا ضایعات پوستی: هرگونه تغییر در اندازه شکل رنگ یا بافت خال های موجود یا ظهور ضایعات پوستی جدید که بهبود نمی یابند یا خونریزی می کنند می تواند نشانه سرطان پوست باشد.
۱۰. تورم قرمزی و درد در ساق پا: این علائم می توانند نشانه لخته خون در وریدهای عمقی باشند که یک وضعیت جدی و نیازمند درمان فوری است.
نحوه آمادگی برای چکاپ
آمادگی مناسب برای یک معاینه و چکاپ پزشکی می تواند به شما کمک کند تا بیشترین بهره را از زمان ویزیت خود ببرید و اطمینان حاصل کنید که تمام نگرانی ها و نیازهای سلامتی شما مورد توجه قرار می گیرد. اولین قدم این است که تمام اطلاعات پزشکی مرتبط خود را جمع آوری کنید. اگر برای اولین بار به یک پزشک جدید مراجعه می کنید کارت بیمه سوابق پزشکی قبلی نتایج آزمایشات مهم و سابقه واکسیناسیون خود را همراه داشته باشید. حتی اگر سابقه واکسیناسیون شما در دسترس نیست پزشک می تواند با انجام یک آزمایش خون (تست تیتر آنتی بادی) وضعیت ایمنی شما در برابر برخی بیماری ها را بررسی کند.
اگر قبلاً بیمار همان پزشک بوده اید لیستی از هرگونه تغییر در تاریخچه پزشکی یا جراحی های خود از زمان آخرین ویزیت تهیه کنید. این شامل بیماری های جدید بستری در بیمارستان یا عمل های جراحی است. لیست کاملی از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید بسیار مهم است. این لیست باید شامل داروهای تجویزی داروهای بدون نسخه ویتامین ها مکمل ها و داروهای گیاهی باشد. بهتر است دوز و دفعات مصرف هر دارو را نیز ذکر کنید.
تهیه لیستی از علائم جدید آلرژی های احتمالی یا واکنش های دارویی که از آخرین ویزیت تجربه کرده اید به پزشک کمک می کند تا مشکلات فعلی شما را بهتر درک کند. اگر سندی به نام وصیت نامه زنده یا دستورالعمل های پیشرفته پزشکی (advance directive) دارید اطمینان حاصل کنید که به روز است و یک نسخه از آن را به پزشک ارائه دهید. اگر برای ویزیت خود نیاز به تسهیلات خاصی مانند ویلچر یا مترجم دارید از قبل با مطب پزشک هماهنگ کنید تا در زمان مراجعه شما آماده باشند.
یکی از مهم ترین بخش های آمادگی تهیه لیستی از سؤالات و موضوعاتی است که می خواهید با پزشک خود در میان بگذارید. سؤالات خود را بر اساس اهمیت اولویت بندی کنید تا مطمئن شوید به مهم ترین آن ها پرداخته می شود.
ارتباط باز و صادقانه با پزشک شما بسیار حائز اهمیت است. اگر چیزی را که پزشک می گوید متوجه نمی شوید از او بخواهید که از اصطلاحات ساده تر استفاده کند یا موضوع را دوباره توضیح دهد. در پرسیدن سؤالات بیشتر برای کسب اطلاعات کامل تر تردید نکنید. تکرار آنچه پزشک به شما می گوید می تواند به شما کمک کند تا درک درستی از توصیه ها و دستورالعمل ها داشته باشید. یادداشت برداری در طول ویزیت نیز می تواند مفید باشد تا اطلاعات کلیدی را فراموش نکنید. از پزشک خود بپرسید که بهترین راه ارتباطی برای سؤالات بعدی پس از ویزیت چیست و اگر مشکلی در شنیدن صحبت های او دارید اطلاع دهید. مهم است که حتی در مورد موضوعات حساس یا شخصی مانند سلامت جنسی مشکلات روحی یا مصرف مواد با پزشک خود صادق باشید زیرا اطلاعات دقیق به او کمک می کند تا بهترین برنامه درمانی را برای شما تعیین کند.
اگر پزشک مراقبت اولیه نداشته باشید چه می کنید؟
داشتن یک پزشک مراقبت های اولیه (که گاهی پزشک خانواده یا پزشک عمومی نیز نامیده می شود) برای مدیریت مداوم و جامع سلامتی شما بسیار مهم است. این پزشک نقطه تماس اصلی شما با سیستم درمانی است سابقه پزشکی شما را می داند و می تواند شما را برای غربالگری ها و معاینات لازم راهنمایی کند. اگر در حال حاضر پزشک مراقبت های اولیه ندارید یافتن یک پزشک مناسب گام مهمی در جهت حفظ سلامتی شماست. نحوه یافتن این پزشک می تواند بسته به وضعیت بیمه درمانی شما متفاوت باشد.
اگر بیمه درمانی دارید
اگر تحت پوشش بیمه درمانی هستید فرآیند یافتن یک پزشک مراقبت های اولیه معمولاً شامل چند مرحله است. ابتدا می توانید از دوستان خانواده یا همکاران خود در مورد پزشکان خوب در منطقه خود پرس وجو کنید. توصیه های شخصی اغلب می تواند مفید باشد. پس از دریافت چند نام مهم است که اطمینان حاصل کنید پزشک مورد نظر در شبکه ارائه دهندگان خدمات شرکت بیمه شما قرار دارد. مراجعه به پزشکان خارج از شبکه بیمه می تواند هزینه های بسیار بالاتری داشته باشد.
برای بررسی این موضوع می توانید با بخش خدمات مشتریان شرکت بیمه خود تماس بگیرید یا از وب سایت آن ها استفاده کنید تا لیستی از پزشکان مراقبت های اولیه در منطقه خود که تحت پوشش بیمه شما هستند دریافت کنید. پس از شناسایی چند گزینه کمی تحقیق در مورد پزشکان انجام دهید. می توانید نظرات بیماران دیگر را به صورت آنلاین مطالعه کنید یا اطلاعات مربوط به تخصص ها و سوابق آن ها را بررسی کنید. همچنین به موقعیت جغرافیایی مطب پزشک توجه کنید و مطمئن شوید که دسترسی به آن برای شما آسان است.
نکته مهم دیگر این است که پزشکی را پیدا کنید که با او احساس راحتی می کنید و می توانید در مورد تمام مسائل سلامتی خود حتی مسائل خصوصی یا حساس با او صحبت کنید. یک رابطه خوب و قابل اعتماد با پزشک مراقبت های اولیه اساس یک مراقبت بهداشتی مؤثر و مستمر است. در نهایت با مطب پزشک تماس بگیرید تا از پذیرش بیمار جدید اطمینان حاصل کرده و برای اولین ویزیت نوبت بگیرید.
اگر بیمه درمانی ندارید
یافتن مراقبت های پزشکی مناسب بدون داشتن بیمه درمانی می تواند چالش برانگیز باشد اما گزینه هایی وجود دارد که می توانید آن ها را بررسی کنید. اولین قدم این است که با مراکز درمانی محلی یا کلینیک های جامعه تماس بگیرید. بسیاری از این مراکز برای افرادی که بیمه ندارند یا درآمد پایینی دارند نرخ های تخفیفی ارائه می دهند. آن ها ممکن است برنامه های پرداختی را نیز ارائه دهند که به شما امکان می دهد هزینه ها را در اقساط کوچکتر پرداخت کنید.
جستجو برای کلینیک ها یا سازمان هایی که خدمات پزشکی رایگان یا با هزینه بسیار کم ارائه می دهند نیز می تواند مفید باشد. این کلینیک ها ممکن است توسط سازمان های خیریه کلیساها یا برنامه های دولتی حمایت شوند. اگر در مناطق شهری زندگی می کنید شانس یافتن چنین مراکزی بیشتر است اما حتی در مناطق روستایی نیز ممکن است گزینه هایی وجود داشته باشد.
برخی بیمارستان ها نیز برنامه های مراقبت خیریه دارند که می تواند به پوشش هزینه های ویزیت های پزشکی کمک کند. برای یافتن چنین برنامه هایی می توانید با بخش مددکاری اجتماعی بیمارستان های بزرگ محلی تماس بگیرید. علاوه بر این در برخی کشورها بازارچه های خدمات بهداشتی وجود دارد که بر اساس قانون مراقبت مقرون به صرفه ایجاد شده اند و امکان خرید بیمه درمانی با هزینه های نسبتاً پایین گاهی با کمک های مالی دولت بر اساس سطح درآمد را فراهم می کنند. این طرح ها معمولاً شامل خدمات پیشگیرانه مانند چکاپ های سالانه بدون هزینه اضافی هستند. تحقیق و تماس مستقیم با این مراکز و سازمان ها بهترین راه برای یافتن گزینه های موجود و مناسب برای وضعیت شماست.
علائم اورژانسی که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند کدامند؟
علائم اورژانسی شامل درد شدید ناگهانی (مانند قفسه سینه یا شکم) تنگی نفس شدید خونریزی غیرعادی تغییرات ناگهانی در بینایی یا گفتار ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن سردرد بسیار شدید و تب بالا و پایدار همراه با علائم دیگر است. این نشانه ها می توانند بیانگر وضعیت های تهدیدکننده حیات مانند سکته قلبی یا مغزی باشند.
چه سنی برای اولین چکاپ پزشکی مناسب است؟
اولین چکاپ های پزشکی معمولاً در دوران نوزادی و کودکی و طبق یک برنامه واکسیناسیون و پایش رشد مشخص انجام می شود. در بزرگسالی اولین چکاپ جامع بسته به وضعیت سلامت فرد و سابقه خانوادگی می تواند در اوایل دهه بیست یا سی سالگی انجام شود تا یک baseline از وضعیت سلامتی فرد ثبت گردد و غربالگری های اولیه آغاز شود.
هر چند وقت یکبار باید آزمایش خون انجام داد؟
دفعات انجام آزمایش خون به سن جنسیت وضعیت سلامتی و عوامل خطر فردی بستگی دارد. در چکاپ های معمول آزمایش خون پایه (مانند شمارش کامل خون قند خون چربی خون) ممکن است هر چند سال یک بار برای افراد سالم زیر ۵۰ سال و سالی یک بار برای افراد بالای ۵۰ سال یا دارای بیماری مزمن توصیه شود. آزمایشات تخصصی تر با فواصل متفاوتی انجام می شوند.
برای مراجعه به پزشک بدون بیمه چه گزینه هایی وجود دارد؟
افراد بدون بیمه می توانند به کلینیک های جامعه مراکز بهداشتی محلی با نرخ های تخفیفی برای افراد کم درآمد یا بدون بیمه کلینیک های خیریه یا رایگان مراجعه کنند. برخی بیمارستان ها نیز برنامه های مراقبت خیریه دارند. همچنین امکان خرید بیمه درمانی با هزینه کمتر از طریق بازارچه های خدمات بهداشتی (در برخی کشورها) وجود دارد.
چگونه یک پزشک مراقبت های اولیه (پزشک خانواده) پیدا کنیم؟
برای یافتن پزشک مراقبت های اولیه می توانید از دوستان و خانواده پرس وجو کنید از شرکت بیمه خود لیستی از پزشکان در شبکه بخواهید به صورت آنلاین در وب سایت های معتبر جستجو کنید یا با مراکز درمانی محلی تماس بگیرید. بررسی سوابق تخصص و موقعیت مطب پزشک و همچنین احساس راحتی با او مهم است.