لیست قرص های چاقی مورد تایید وزارت بهداشت
چاقی: چالش سلامت جامعه
چاقی یک مشکل جهانی است که سلامت افراد را به خطر می اندازد. این مشکل به طور مستقیم به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی سکته مغزی دیابت نوع 2 برخی سرطان ها و سایر بیماری های مزمن مرتبط است. چاقی همچنین می تواند بر سلامت روان افراد تأثیر منفی بگذارد و منجر به اضطراب افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود.
علل چاقی
چاقی زمانی رخ می دهد که میزان کالری دریافتی از طریق غذا بیشتر از میزان کالری مصرف شده توسط بدن باشد. چندین عامل می توانند در ایجاد چاقی نقش داشته باشند از جمله:
- ژنتیک: چاقی می تواند ارثی باشد و ژن ها در نحوه متابولیسم بدن و ذخیره چربی نقش دارند.
- عادات غذایی نامناسب: مصرف بیش از حد غذاهای چرب شیرین و فرآوری شده می تواند به افزایش وزن منجر شود.
- کم تحرکی: سبک زندگی کم تحرک باعث کاهش مصرف کالری و افزایش ذخیره چربی می شود.
- اختلالات هورمونی: برخی اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیروئید سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سندرم کوشینگ می توانند منجر به افزایش وزن شوند.
- داروها: برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای ضدافسردگی می توانند باعث افزایش وزن شوند.
علائم چاقی
علائم چاقی بسته به میزان اضافه وزن و وضعیت سلامت افراد متفاوت است. برخی علائم رایج چاقی عبارتند از:
- افزایش وزن: افزایش وزن قابل توجه در مدت زمان کوتاه
- تغییر در ترکیب بدن: افزایش چربی بدن و کاهش توده عضلانی
- مشکل در انجام فعالیت های روزانه: خستگی زودرس تنگی نفس درد مفاصل و مشکلات در انجام فعالیت های فیزیکی
تشخیص چاقی
تشخیص چاقی بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) صورت می گیرد.
شاخص توده بدنی (BMI):
BMI با تقسیم وزن بر مجذور قد محاسبه می شود.
- BMI کمتر از 18.5: کم وزنی
- BMI بین 18.5 تا 24.9: وزن طبیعی
- BMI بین 25 تا 29.9: اضافه وزن
- BMI 30 یا بیشتر: چاقی
درمان چاقی
درمان چاقی به طور معمول شامل ترکیب تغییرات سبک زندگی با درمان دارویی یا جراحی است.
تغییرات سبک زندگی:
- رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از میوه سبزیجات غلات کامل پروتئین و چربی های سالم.
- ورزش منظم: حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته.
- کنترل استرس: استرس می تواند به افزایش اشتها و ذخیره چربی کمک کند.
- خواب کافی: خواب کافی برای تنظیم هورمون های گرسنگی و حفظ متابولیسم سالم ضروری است.
درمان دارویی:
داروهای چاقی می توانند به کاهش اشتها افزایش مصرف کالری و کاهش جذب چربی کمک کنند. این داروها باید زیر نظر پزشک تجویز شوند و عوارض جانبی دارند.
لیست برخی داروهای چاقی مورد تایید وزارت بهداشت:
جدول 1: داروهای چاقی مورد تایید وزارت بهداشت
| نام دارو | مکانیسم اثر | عوارض جانبی |
|---|---|---|
| ارلیستین (اورلیستات) | کاهش جذب چربی | اسهال نفخ حالت تهوع |
| فنترمینی (فنترمینی) | کاهش اشتها | بی خوابی خشکی دهان افزایش ضربان قلب |
| لیراگلوتید (ساکسندا) | کاهش اشتها | تهوع اسهال یبوست |
| لورامیر (لورامیر) | کاهش اشتها | یبوست خشک شدن دهان |
| فلورکس (فلورکسین) | کاهش اشتها | خواب آلودگی خشکی دهان یبوست |
جراحی چاقی:
جراحی چاقی برای افرادی که به طور قابل توجهی اضافه وزن دارند و به درمان های دیگر پاسخ نداده اند در نظر گرفته می شود. جراحی چاقی می تواند شامل روش هایی مانند بای پس معده و اسلیو معده باشد.
پیشگیری از چاقی:
- آموزش کودکان: آموزش عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی از سنین پایین.
- کنترل میزان کالری مصرفی: مصرف غذاهای پرکالری را محدود کنید.
- فعالیت بدنی منظم: هر روز فعالیت بدنی انجام دهید.
- انتخاب غذاهای سالم: از غذاهای فرآوری شده و چرب خودداری کنید.
- خواب کافی: شبانه 7 تا 8 ساعت بخوابید.
- مدیریت استرس: استرس می تواند به چاقی کمک کند.
راهکارهای خانگی برای کاهش وزن:
- نوشیدن آب فراوان: آب به کاهش اشتها و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند.
- مصرف غذاهای غنی از فیبر: فیبر به هضم بهتر غذا و احساس سیری بیشتر کمک می کند.
- ورزش منظم: هر روز فعالیت بدنی انجام دهید.
- خواب کافی: خواب کافی برای تنظیم هورمون های گرسنگی و حفظ متابولیسم سالم ضروری است.
نتیجه گیری
چاقی یک مشکل جدی سلامت عمومی است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. تغییر سبک زندگی درمان دارویی و جراحی چاقی روش های درمانی موثر برای چاقی هستند. با انجام اقدامات پیشگیرانه می توان از چاقی جلوگیری کرد.
پرسش و پاسخ
1. آیا همه داروهای چاقی مورد تایید وزارت بهداشت هستند؟
خیر داروهای چاقی باید تحت نظارت پزشک و با توجه به وضعیت سلامت فرد تجویز شوند. داروهای چاقی مورد تایید وزارت بهداشت در جدول 1 لیست شده اند.
2. آیا جراحی چاقی تنها راه حل برای چاقی شدید است؟
جراحی چاقی یک گزینه درمانی برای افرادی است که به طور قابل توجهی اضافه وزن دارند و به درمان های دیگر پاسخ نداده اند. با این حال جراحی چاقی یک عمل جراحی خطرناک است و باید با مراقبت و تحت نظر پزشک انجام شود.
3. چه راهکارهایی برای پیشگیری از چاقی در کودکان وجود دارد؟
آموزش عادات غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم از سنین پایین می تواند به پیشگیری از چاقی در کودکان کمک کند. همچنین محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و چرب و تشویق کودکان به فعالیت بدنی می تواند موثر باشد.