قیمه ریزه

قیمه ریزه: بیماری شایع اما قابل درمان

قیمه ریزه نامی آشنا برای بسیاری از افراد است. اما این نام نه تنها به یک غذای خوشمزه بلکه به یک بیماری پوستی شایع اشاره دارد. این بیماری به طور معمول در کودکان و نوجوانان دیده می شود اما در بزرگسالان هم مشاهده می شود. قیمه ریزه در واقع نوعی اگزما یا درماتیت آتوپیک است که با خارش شدید قرمزی خشکی و پوسته پوسته شدن پوست مشخص می شود.

علت قیمه ریزه

علت دقیق درماتیت آتوپیک هنوز به طور کامل مشخص نشده است اما عوامل ژنتیکی ایمنی و محیطی نقش مهمی در بروز این بیماری دارند. عوامل ژنتیکی شامل استعداد ارثی به این بیماری است که در خانواده هایی که افراد دیگری به اگزما مبتلا هستند بیشتر دیده می شود. عوامل ایمنی شامل نقص در سیستم ایمنی است که باعث واکنش بیش از حد به محرک های محیطی مانند گرد و غبار گرده گل ها غذا و حیوانات خانگی می شود. عوامل محیطی نیز شامل عوامل محرک مانند مواد شیمیایی محصولات تمیز کننده پوست حیوانات مواد غذایی لباس و محیط خشک هستند.

علائم قیمه ریزه

علائم درماتیت آتوپیک متفاوت بوده و می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. شایع ترین علائم این بیماری شامل علائم زیر است:

• خارش: خارش یکی از شایع ترین علائم این بیماری است که اغلب شده و می تواند در شب شدیدتر باشد.
• قرمزی: قرمزی در پوست می تواند در هر جایی از بدن دیده شود اما اغلب در صورت گردن مچ دست زانو آرنج و پا ظاهر می شود.
• خشکی: پوست در مناطق مبتلا به این بیماری خشک و پوسته پوسته می شود.
• پوسته پوسته شدن: پوسته های ریز و سفید روی پوست ظاهر می شود.
• التهاب: پوست مبتلا به درماتیت آتوپیک ملتهب و متورم می شود.
• ترک پوست: در موارد شدید پوست می تواند ترک خورده و خونریزی کند.
• عفونت: پوست مبتلا به این بیماری مستعد عفونت با باکتری ها ویروس ها و قارچ ها است.

تشخیص قیمه ریزه

تشخیص درماتیت آتوپیک به طور معمول با معاینه فیزیکی پزشک و بررسی علائم بیمار صورت می گیرد. در برخی موارد برای تعیین دلیل بروز بیماری و تمایز آن از سایر بیماری های پوستی ممکن است نیاز به آزمایش خون یا بیوپسی از پوست باشد.

درمان قیمه ریزه

هدف از درمان درماتیت آتوپیک کاهش علائم بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از عود بیماری است. درمان این بیماری شامل روش های زیر است:

• دارو درمانی: استفاده از کرم های استروئیدی موضعی برای کاهش التهاب و خارش پوست از روش های معمول درمان است. در موارد شدیدتر ممکن است از داروهای خوراکی مانند آنتی هیستامین ها و داروهای ضد التهاب استفاده شود.
• ترمیم کننده های پوست: استفاده از کرم های ترمیم کننده پوست برای حفظ رطوبت پوست و کاهش خشکی و پوسته پوسته شدن مفید است.
• نور درمانی: در موارد شدیدتر ممکن است از نور درمانی با استفاده از اشعه UV برای درمان بیماری استفاده شود.
• درمان بیولوژیک: داروهای بیولوژیک برای درمان درماتیت آتوپیک در موارد شدید و یا مواردی که به درمان های سایر پاسخ نداده اند مورد استفاده قرار می گیرد.

پیشگیری از قیمه ریزه

با رعایت مواردی که در ادامه می آید می توان از بروز و عود درماتیت آتوپیک جلوگیری کرد:

• رطوبت پوست: استفاده منظم از کرم های مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن مهم است.
• شناخت محرک های بیماری: شناسایی محرک های بیماری مانند مواد شیمیایی پوست حیوانات مواد غذایی لباس و محیط خشک و اجتناب از آن ها می تواند در کاهش علائم بیماری موثر باشد.
• لباس نرم و نخی: استفاده از لباس های نرم و نخی که با پوست نفس می کشد و باعث تعریق نمی شود می تواند در جلوگیری از ایجاد خشکی و خارش پوست موثر باشد.
• شستشوی منظم با صابون های ملایم: شستشوی منظم با صابون های ملایم و pH خنثی و جلوگیری از شستشوی بیش از حد می تواند از خشکی پوست جلوگیری کند.
• رژیم غذایی: مصرف یک رژیم غذایی سالم و غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند به تقویت سیستم ایمنی و کاهش علائم درماتیت آتوپیک کمک کند.
• کنترل استرس: استرس می تواند علائم درماتیت آتوپیک را تشدید کند. یافتن راهکارهایی برای کنترل استرس مانند یوگا مدیتیشن و فعالیت های فکری می تواند در کاهش علائم بیماری موثر باشد.

راهکارهای خانگی برای کنترل قیمه ریزه

علاوه بر درمان های مذکور برخی راهکارهای خانگی نیز می توانند در کاهش علائم درماتیت آتوپیک موثر باشند:

• استفاده از سرکه سیب: سرکه سیب خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند در کاهش خارش و قرمزی پوست موثر باشد. برای استفاده از آن می توان یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کرد و روی پوست مبتلا به بیماری مالید.
• استفاده از آلوئه ورا: آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و ترمیم کننده پوست دارد و می تواند در کاهش علائم درماتیت آتوپیک موثر باشد. برای استفاده از آن می توان ژل آلوئه ورا را مستقیم روی پوست مبتلا به بیماری مالید.
• استفاده از جو دوسر: جو دوسر خاصیت ضد التهابی و آرام بخش دارد و می تواند در کاهش خارش و قرمزی پوست موثر باشد. برای استفاده از آن می توان یک فنجان جو دوسر را در یک وان آب گرم ریخت و به مدت 15 تا 20 دقیقه در آن آرام گرفت.

نکات مهم

• خوددرمانی ممنوع: در صورت مشاهده علائم درماتیت آتوپیک به پزشک مورد اعتماد مراجعه کنید و از خوددرمانی با استفاده از دارو یا روش های متنوع خودسرانه پرهیز کنید.
• عدم تماس با محرک های بیماری: در صورت شناسایی محرک های بیماری از تماس با آن ها جلوگیری کنید.
• رطوبت پوست: همیشه از کرم های مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید.
• استحمام با آب ولرم: از استحمام با آب داغ خودداری کنید و آب را ولرم کنید.
• لباس های نرم و نخی: از پوشیدن لباس های سخت و مصنوعی خودداری کنید و از لباس های نرم و نخی استفاده کنید.

جدول علائم قیمه ریزه

علائم	توضیحات
خارش	خارش شدید به خصوص در شب
قرمزی	قرمزی پوست در نواحی مختلف بدن به ویژه صورت گردن مچ دست زانو آرنج و پا
خشکی	خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
پوسته پوسته شدن	پوسته های ریز و سفید روی پوست
التهاب	التهاب و تورم پوست
ترک پوست	ترک خوردن و خونریزی پوست در موارد شدید
عفونت	عفونت پوست با باکتری ها ویروس ها و قارچ ها

نتیجه گیری

درماتیت آتوپیک یک بیماری پوستی شایع است که می تواند باعث خارش شدید قرمزی خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود. این بیماری معمولاً در کودکان و نوجوانان دیده می شود اما در بزرگسالان هم ممکن است رخ دهد. علت دقیق این بیماری هنوز به طور کامل مشخص نشده است اما عوامل ژنتیکی ایمنی و محیطی نقش مهمی در بروز آن دارند. درمان درماتیت آتوپیک شامل استفاده از کرم های استروئیدی موضعی ترمیم کننده های پوست و نور درمانی است. علاوه بر درمان های مذکور رعایت مواردی مانند حفظ رطوبت پوست اجتناب از تماس با محرک های بیماری و استفاده از لباس های نرم و نخی می تواند در کاهش علائم بیماری موثر باشد.

پرسش و پاسخ

سوال 1: چه غذایی برای قیمه ریزه مناسب است؟

پاسخ: رژیم غذایی سالم و غنی از میوه ها و سبزیجات برای کاهش علائم درماتیت آتوپیک مفید است. برخی از غذاهای مناسب شامل میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند مرکبات توت فرنگی کلم بروکلی و فلفل دلمه ای هستند. همچنین مصرف غذاهای ضد التهاب مانند ماهی چرب و آجیل نیز توصیه می شود.

سوال 2: چه مواردی را برای جلوگیری از عفونت پوست در قیمه ریزه باید رعایت کرد؟

پاسخ: پوست مبتلا به درماتیت آتوپیک مستعد عفونت با باکتری ها ویروس ها و قارچ ها است. برای جلوگیری از عفونت پوست در قیمه ریزه به نکات زیر توجه کنید:

• از خراشیدن پوست خودداری کنید.
• دستان خود را قبل و بعد از تماس با پوست مبتلا به بیماری بشویید.
• لباس های خود را به طور منظم بشویید.
• از استفاده از صابون های تند و محصولات شیمیایی خودداری کنید.
• در صورت مشاهده هر گونه عفونت به پزشک مراجعه کنید.

سوال 3: آیا قیمه ریزه مسری است؟

پاسخ: درماتیت آتوپیک یک بیماری مسری نیست و از طریق تماس با افراد مبتلا به این بیماری منتقل نمی شود.