درمان دیابت نوع دو
درمان دیابت نوع دو
دیابت نوع دو یک بیماری مزمن است که در آن بدن شما به درستی از انسولین استفاده نمی کند. انسولین هورمونی است که به گلوکز (قند خون) اجازه می دهد تا وارد سلول های شما شود و برای انرژی استفاده شود. در دیابت نوع دو بدن یا انسولین کافی تولید نمی کند یا سلول های شما به انسولین مقاومت نشان می دهند.
علائم دیابت نوع دو
در مراحل اولیه دیابت نوع دو ممکن است هیچ علامتی نداشته باشد. با این حال با پیشرفت بیماری ممکن است علائمی مانند:
- تشنگی مفرط: احساس تشنگی زیاد حتی اگر به مقدار کافی آب بنوشید.
- ادرار زیاد: نیاز مکرر به ادرار به خصوص در شب.
- خستگی: احساس خستگی مداوم.
- کاهش وزن غیرقابل توضیح: کاهش وزن بدون تلاش برای رژیم غذایی یا ورزش.
- گرفتگی عضلات: احساس درد و گرفتگی در پاها یا دست ها.
- عدم شفافیت دید: تاری دید که به تدریج می تواند بدتر شود.
- آهسته شدن بهبودی زخم ها: زخم ها یا بریدگی ها به کندی بهبود می یابند.
تشخیص دیابت نوع دو
برای تشخیص دیابت نوع دو پزشک شما ممکن است آزمایش های زیر را انجام دهد:
- آزمایش قند خون ناشتا: در این آزمایش قند خون شما پس از 8 ساعت ناشتا بودن اندازه گیری می شود.
- آزمایش تحمل گلوکز: در این آزمایش قند خون شما پس از مصرف محلول گلوکز اندازه گیری می شود.
- آزمایش HbA1c: این آزمایش میانگین قند خون شما را در طی 2-3 ماه گذشته نشان می دهد.
درمان دیابت نوع دو
هدف از درمان دیابت نوع دو کنترل قند خون شما است. این کار را می توانید با کمک به شیوه زندگی سالم دارو و در صورت نیاز انسولین انجام دهید.
درمان با شیوه زندگی سالم:
- رژیم غذایی سالم: رژیم غذایی سرشار از میوه سبزیجات غلات کامل و پروتئین کم چرب از جمله راهکارهای موثر برای مدیریت دیابت نوع دو است.
- ورزش منظم: ورزش به بهبود حساسیت به انسولین و کنترل قند خون کمک می کند.
- کاهش وزن: اگر اضافه وزن یا چاق هستید کاهش وزن به طور قابل توجهی به کنترل قند خون شما کمک می کند.
داروهای دیابت:
- قرص های خوراکی: قرص های متفاوتی برای دیابت نوع دو وجود دارد که به بدن شما کمک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند یا به انسولین موجود بهتر پاسخ دهد.
- انسولین: اگر قرص های خوراکی به تنهایی کافی نباشند ممکن است به انسولین نیاز داشته باشید.
جدول 1: انواع داروهای دیابت نوع دو
| دسته دارویی | مثال | نحوه اثرگذاری |
|---|---|---|
| مهارکننده های DPP-4 | سيتاگليپتين ساكسگليپتين | افزایش سطح GLP-1 در بدن |
| مهارکننده های SGLT-2 | کاناگلیفلوزین داپاگلیفلوزین | افزایش دفع گلوکز از طریق ادرار |
| سولفونیل اوره ها | گلیبنکلامید گلپیزید | تحریک پانکراس برای تولید انسولین |
| متفورمین | متفورمین | کاهش تولید گلوکز توسط کبد |
| تیازولیدین دیون ها | پيوگليتازون | بهبود حساسیت به انسولین |
پیشگیری از دیابت نوع دو
- رژیم غذایی سالم: مصرف غذاهای غنی از میوه سبزیجات و غلات کامل.
- ورزش منظم: حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در بیشتر روزهای هفته.
- کاهش وزن: اگر اضافه وزن یا چاق هستید کاهش وزن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد.
- کنترل فشار خون و کلسترول: فشار خون بالا و کلسترول بالا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند.
- ترک سیگار: سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
راهکارهای خانگی برای کنترل دیابت نوع دو
- کنترل استرس: استرس می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. روش های مدیریت استرس مانند یوگا مدیتیشن و گذراندن وقت در طبیعت می تواند به کنترل استرس و قند خون کمک کند.
- خواب کافی: خواب کافی به تنظیم سطح هورمون های مرتبط با قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کند.
- نوشیدن آب: نوشیدن آب کافی به جلوگیری از کم آبی بدن و تنظیم قند خون کمک می کند.
نتیجه گیری
دیابت نوع دو یک بیماری مزمن است که می تواند به مرور زمان منجر به عوارض جدی مانند بیماری قلبی سکته مغزی آسیب کلیوی و از دست دادن بینایی شود. با این حال با مدیریت مناسب قند خون می توان این عوارض را به تعویق انداخت و به زندگی سالمتری دست یافت.
پرسش و پاسخ
1. آیا دیابت نوع دو قابل درمان است؟
دیابت نوع دو قابل درمان نیست اما با مدیریت دقیق می توان آن را کنترل کرد و از عوارض آن جلوگیری کرد.
2. آیا با رعایت رژیم غذایی و ورزش می توانم دیابت نوع دو را درمان کنم؟
رژیم غذایی و ورزش دو عامل بسیار مهم در کنترل دیابت نوع دو هستند اما ممکن است به تنهایی کافی نباشند. در بسیاری از موارد به دارو یا حتی انسولین نیاز خواهد بود.
3. آیا همه افراد مبتلا به دیابت نوع دو باید انسولین تزریق کنند؟
خیر همه افراد مبتلا به دیابت نوع دو به انسولین نیاز ندارند. در بسیاری از موارد می توان قند خون را با رژیم غذایی ورزش و داروهای خوراکی کنترل کرد.