خواص بارهنگ برای سرفه

خواص بارهنگ برای سرفه

سرفه یک واکنش طبیعی بدن برای پاکسازی راه های هوایی از مواد خارجی مثل مخاط دود گرد و غبار و … است. سرفه می تواند نشانه ای از بیماری های مختلفی از جمله سرماخوردگی آنفلوآنزا آلرژی و آسم باشد.

بارهنگ (Plantago) گیاهی است که از زمان های قدیم به دلیل خواص دارویی آن مورد استفاده قرار می گرفته است. در طب سنتی از برگ های بارهنگ به عنوان دارویی برای درمان سرفه التهاب گلو اسهال و دیگر بیماری ها استفاده می شود.

خواص بارهنگ برای سرفه

مطالعات متعدد نشان داده اند که بارهنگ می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای سرفه های مزمن و حاد موثر باشد.

مکانیسم اثر بارهنگ در درمان سرفه:

• تسکین التهاب: بارهنگ دارای ترکیباتی مانند پلی ساکاریدها و فلاونوئیدها است که به تسکین التهاب در گلو و راه های تنفسی کمک می کند.
• کاهش مخاط: بارهنگ دارای خاصیت خلط آوری است که به رقیق شدن و تخلیه مخاط از راه های تنفسی کمک می کند.
• ضد میکروب: برخی از ترکیبات موجود در بارهنگ خاصیت ضد میکروبی دارند که می توانند به مبارزه با عفونت های تنفسی کمک کنند.

موارد استفاده از بارهنگ برای سرفه:

• سرفه خشک: بارهنگ می تواند به رقیق شدن مخاط و تسکین خشکی گلو کمک کند و از این طریق سرفه خشک را تسکین دهد.
• سرفه خلط دار: بارهنگ با افزایش حجم مخاط و رقیق کردن آن به تسکین سرفه خلط دار و دفع خلط کمک می کند.
• سرفه آلرژیک: بارهنگ می تواند به تسکین سرفه های مرتبط با آلرژی کمک کند.

علائم سرفه

سرفه می تواند نشانه ی طیف گسترده ای از بیماری ها باشد. علائم سرفه به نوع شدت و مدت زمان آن بستگی دارد.

علائم سرفه شامل:

• سرفه خشک: سرفه ای که بدون خلط است.
• سرفه خلط دار: سرفه ای که با خلط همراه است.
• سرفه های شدید: سرفه هایی که بسیار شدید و دردناک هستند.
• سرفه های مداوم: سرفه هایی که برای مدت طولانی ادامه دارند.

تشخیص سرفه

در بسیاری از موارد پزشک می تواند با گرفتن شرح حال و معاینه فیزیکی سرفه را تشخیص دهد.

آزمایشات تشخیصی:

• رادیوگرافی قفسه سینه: برای بررسی ریه ها و شناسایی وجود هرگونه بیماری در ریه ها.
• آزمایش خون: برای بررسی وجود عفونت.
• آزمایش تنفسی: برای بررسی عملکرد ریه ها.

درمان سرفه

درمان سرفه به نوع و علت آن بستگی دارد.

درمان های دارویی:

• شربت های سرفه: این شربت ها می توانند به تسکین سرفه و رقیق شدن مخاط کمک کنند.
• آنتی بیوتیک ها: در صورت وجود عفونت باکتریایی.
• ضد احتقان ها: برای کاهش احتقان بینی و سینوس ها.
• آنتی هیستامین ها: برای کاهش علائم آلرژی.

درمان های خانگی:

• آب فراوان بنوشید: آب به رقیق شدن مخاط و تسکین سرفه کمک می کند.
• استراحت کافی داشته باشید: استراحت به بدن کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند.
• بخور استفاده کنید: بخور با آب گرم یا اسانس های گیاهی به تسکین سرفه و رقیق شدن مخاط کمک می کند.
• غرغره با آب نمک: این کار می تواند به تسکین التهاب گلو کمک کند.

درمان با بارهنگ:

• دم نوش بارهنگ: یک قاشق چای خوری برگ بارهنگ را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. روزانه دو تا سه فنجان از این دم نوش را بنوشید.
• شربت بارهنگ: می توانید شربت بارهنگ را از عطاری ها خریداری کنید یا در خانه با ترکیب برگ بارهنگ عسل و آب جوش آن را تهیه کنید.
• اسپری بارهنگ: می توانید اسپری بارهنگ را از عطاری ها خریداری کنید و برای تسکین سرفه و التهاب گلو از آن استفاده کنید.

پیشگیری از سرفه

• شستن دست ها: شستن دست ها با آب و صابون به ویژه بعد از تماس با افراد بیمار و سطوح آلوده.
• مصرف میوه ها و سبزیجات: مصرف میوه ها و سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
• واکسیناسیون: واکسیناسیون علیه بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و پنومونی.
• خودداری از تماس با افراد بیمار: در صورت وجود علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا از تماس با دیگران خودداری کنید.

راهکارهای خانگی برای درمان سرفه

جدول 1: راهکارهای خانگی برای درمان سرفه

راهکار	توضیحات
آب نمک غرغره کنید	به تسکین التهاب گلو کمک می کند
بخور بگیرید	به رقیق شدن مخاط و تسکین سرفه کمک می کند
آب فراوان بنوشید	به رقیق شدن مخاط و تسکین سرفه کمک می کند
عسل بخورید	خاصیت ضد باکتریایی دارد و به تسکین سرفه کمک می کند
لیمو ترش بخورید	سرشار از ویتامین C است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند
استراحت کافی داشته باشید	به بدن کمک می کند تا با عفونت مبارزه کند

نتیجه گیری

بارهنگ به دلیل خواص ضد التهابی خلط آوری و ضد میکروبی خود می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای سرفه موثر باشد.

نکاتی که باید در نظر داشته باشید:

• بارهنگ ممکن است برای همه مناسب نباشد. در صورت وجود حساسیت به گیاهان قبل از استفاده از بارهنگ با پزشک مشورت کنید.
• بارهنگ ممکن است با برخی از داروها تداخل داشته باشد. در صورت مصرف هرگونه دارو قبل از استفاده از بارهنگ با پزشک مشورت کنید.
• در صورت مشاهده علائم غیرمعمول یا تشدید سرفه به پزشک مراجعه کنید.

پرسش و پاسخ

1. آیا بارهنگ برای سرفه کودکان نیز مناسب است؟

بله بارهنگ به طور کلی برای کودکان مناسب است اما باید به طور دقیق دوز مصرف آن با توجه به سن و وزن کودک تعیین شود.

2. آیا بارهنگ برای سرفه های مزمن مناسب است؟

بارهنگ می تواند به تسکین سرفه های مزمن کمک کند اما در صورت وجود سرفه های مزمن بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود.

3. آیا بارهنگ برای سرفه های آلرژیک موثر است؟

بارهنگ به دلیل خواص ضد التهابی خود می تواند به تسکین سرفه های آلرژیک کمک کند اما در صورت وجود آلرژی بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن بررسی شود.